Supă pentru stimularea tranzitului intestinal

Pasul 3: Finalizarea și servirea 🌿✨

1. Oprește focul și lasă supa să se răcorească timp de 5 minute.
2. Adaugă uleiul de măsline presat la rece direct în oală și amestecă ușor (este important să nu fierbi uleiul pentru a-și păstra proprietățile nutritive).
3. Presară deasupra pătrunjelul proaspăt tocat fin pentru un plus de vitamina C și prospețime.

💡 Sfaturi pentru o digestie sănătoasă

• Consumă supa caldă, nu fierbinte, pentru a nu irita stomacul.
• Pentru un efect optim, include în rutina ta zilnică un consum adecvat de apă și mișcare ușoară (cum ar fi o plimbare de 20 de minute după masă).