Sămânță de avocado și cuișoare: o combinație puternică pentru a vă revitaliza organismul

📝 Mod de preparare pas cu pas

Pasul 1: Pregătirea sâmburelui de avocado 🥑

1. Scoate sâmburele dintr-un avocado copt și spală-l bine sub jet de apă.
2. Folosind o răzătoare fină sau un cuțit bine ascuțit, rade sâmburele (vei observa că pudra obținută capătă rapid o nuanță ușor portocalie).

Pasul 2: Infuzarea și fierberea 🫖

1. Pune 1 litru de apă într-o oală adâncă pe foc.
2. Adaugă sâmburele de avocado ras, cuișoarele și florile de hibiscus (sau sfecla rasă).
3. Lăsați lichidul să dea în clocot, apoi reduceți focul la mic și lăsați să fiarbă înăbușit timp de 10–15 minute.
4. Oprește focul, acoperă oala cu un capac și lasă infuzia să se odihnească timp de 20 de minute pentru a extrage toate substanțele active.
   

   Gata pentru restul? Apasă pe pagina următoare pentru a continua să citești.

   ADVERTISEMENT
   ADVERTISEMENT