Ingrediente:
8–10 căței de usturoi curățați;
6–8 cuișoare întregi;
200 ml miere crudă (de preferat polifloră sau de tei).
Mod de preparare:
Pune cățeii de usturoi într-un borcan de sticlă curat.
Adaugă cuișoarele întregi peste ei.
Toarnă mierea până acoperă complet ingredientele.
Închide borcanul cu un capac și păstrează-l la temperatura camerei, ferit de soare.
După 5–7 zile, amestecul este gata de utilizare. Poți agita ușor borcanul o dată pe zi pentru omogenizare.
Mod de consum:
Adulții pot lua 1 linguriță dimineața, pe stomacul gol.
Se poate adăuga și în ceaiuri călduțe (nu fierbinți, pentru a nu distruge enzimele active).
Cura se poate urma 7–10 zile, urmată de o pauză.
5. Cum acționează această combinație în organism
Amestecul susține imunitatea, digestia și circulația, dar și echilibrul hormonal. Interacțiunea dintre compușii activi din cele trei ingrediente oferă un efect sinergic:
Alicina din usturoi are efect antibacterian și antiviral.
Antioxidanții din miere reduc stresul oxidativ și sprijină regenerarea celulară.
Eugenolul din cuișoare reduce inflamațiile și sprijină relaxarea organismului.Această combinație este utilă mai ales în perioadele de oboseală, schimbări de sezon sau stres prelungit. Poate ajuta la menținerea nivelului de energie și la reducerea simptomelor ușoare de răceală.
6. Recomandări de utilizare
Nu se administrează copiilor sub 3 ani.
Persoanele cu afecțiuni gastrice sau diabet trebuie să consulte medicul înainte de consum.
Nu se recomandă în combinație cu tratamente anticoagulante sau antihipertensive fără aviz medical.
Gata pentru restul? Apasă pe pagina următoare pentru a continua să citești.
